Mes services
Voyage sonore
Massage sonore
Bien-être en entreprise
Le voyage sonore / relaxation
Le voyage sonore est une bulle hors du temps dans le quotidien, un moment de détente profonde, durant laquelle sont utilisés plusieurs instruments différents. Tous ont un potentiel vibratoire riche et harmonieux. Les fréquences émanant de ces instruments sont propices au relâchement et à l’apaisement. Les bols chantants, gongs, carillons, tambour chamanique et/ou océanique sont principalement proposés.
Lors d’un voyage sonore, vous êtes allongé sur un tapis, équipé de tout le matériel adéquat (plaid, coussin, eyepillow, bolster).
La séance commence par quelques minutes durant lesquelles je vous guide avec ma voix dans des exercices de respiration afin de vous préparer à vous recentrer sur vos ressentis. Ensuite, profitez de 40 min de voyage. Nous terminons par un temps de silence, propice à
l’intégration pour un retour en douceur.
Pour qui ?
Ouverte à un très large public mais contre indiquée pour les :
– personnes souffrant d’épilepsie
– personnes portant un stimulateur cardiaque
– personnes ayant des pathologies non stabilisées
Tarif
☾ Séance en groupe (5 personnes max) : 20€
☾ Séance en individuelle : 45€
☾ Carte de fidélité (3 séances à 45€/ la 4ème à -20% et la 5ème à -50%)
Le massage sonore
Lors de ce soin, les instruments sont posés et joués autour de vous. Ils peuvent être déposés sur votre plexus/ventre ou sur le dos suivant le protocole validé ensemble, avec votre consentement.
Les vibrations vont venir entrer en résonance de manière plus profonde, jusque dans vos tissus, organes et cellules. Les vibrations vont apparaître comme un toucher. Vous pourrez vous sentir enveloppé d’où l’appellation “massage”. La proximité des bols va permettre de
stimuler votre énergie vitale et va venir (ré)harmoniser votre corps avec votre esprit. Lors de ce soin, je vous accompagne afin que vous puissiez retrouver le calme intérieur. Plusieurs protocoles (debout/allongé/contact direct des bols avec le corps ou contact indirect, autour du corps ) sont proposés et mis en place, suivant vos envies et besoins préalablement définis ensemble. Il est pratiqué habillé, assis ou allongé sur un tapis épais, avec tous le matériel de confort.
Pour qui ?
Toutes personnes excepté :
– personnes souffrant d’épilepsie
– personnes portant un stimulateur cardiaque
– personnes ayant des pathologies non stabilisées
– Femmes enceintes
Tarif
☾ Soin individuel : 65€
☾ Soin en duo : 110€
PRIX SOLIDAIRE
étudiant.e.s – demandeur.euse.s d’emploi – bénéficiaire RSA – AAH
-30%
Prévention autour de la santé mentale, en entreprise & association
Envie d’offrir un moment de pause à vos salariés, partenaires, collaborateurs ?
Participez à améliorer le bien-être et la qualité de vie au travail. Par la mise en place d’un espace dédié au repos – un temps devenu plus que nécessaire – vous permettez à vos salarié de relâcher les tensions accumulées. La sonothérapie est une pratique de relaxation aux bienfaits indéniables.
Je propose différente formules suivant vos besoins et attentes. Comme pour toute approche, rappelons qu’une pratique régulière permet d’accentuer les bienfaits au quotidien.
Les bienfaits
Réduction du stress – apaisement mental – cohésion de groupe – relâchement des tensions – amélioration de la concentration etc
Pour qui ?
Vos collègues – partenaires – clients – collaborateurs – usagers
Quel tarif ?
Sur devis suivant la prestation
Si pour vous aussi :
Promouvoir et sensibiliser à la santé mentale est un enjeu majeur
Offrez(-vous) un temps de pause dans un espace bienveillant, pour vous même, votre entourage, vos collaborateurs-rices/salarié.e.s afin de favoriser un sentiment d’épanouissement d’auto-bienveillance et de mieux-être, y compris dans le cadre du travail.
Le partage et l'esprit collectif est important
En mettant en place un espace sain, propice à l’ouverture et au partage pour y développer l’individualité dans le collectif et inversement. Lutter contre l’isolement en partageant une séance c’est aussi partager une intimité, reliant les personnes. Un moment de détente vecteur de lien social.
Démocratiser et rendre accessible les activités liées au bien-être
Unissons nos savoirs, nos visions, nos compétences au service du bien-être des personnes. N’hésitez pas à me parler de vos approches, nous pourrions sûrement imaginer un duo à mettre en place pour prendre soin des autres.
INFORMATIONS
Pour profiter AU MIEUX de l’expérience, il est important de prévoir :
● Une tenue confortable et chaude, sans boutons, bijoux, ceinture qui pourraient vous gêner.
● Une bouteille d’eau, afin de bien vous hydrater.
● Une collation saine à manger avant ou après.
Si la séance de sonothérapie se fait à domicile/ dans vos locaux, prévoir :
● Un espace calme et adapté à la pratique (propre & suffisamment grand suivant le nombre de participants).
● Un emplacement de stationnement pour la voiture afin de décharger et charger le matériel.
Aussi, la ponctualité est primordial afin que chacun des participant.e.s puissent profiter de son voyage sereinement. Sans cette ponctualité, je ne pourrais pas vous garantir votre accueil.
La sonothérapie est contre-indiquée pour les personnes :
– souffrant d’épilepsie
– présentant des troubles psychiques non stabilisés
– portant un stimulateur cardiaque
– aux femmes enceintes de – 3 mois et de + de 8 mois
« La sonothérapie ne se substitue à aucun traitement médical. Pour tout problème ou pathologie, rapprochez vous de votre médecin traitant. En cas de pathologie lourde, il est recommandé de prendre avis près de votre médecin traitant »